Ролик для йоги
Характеристики:
- Длина: 90 см
- Диаметр: 15 см
- Материал: PVC (поливинилхлорид)
- Вес: 0,8 кг
Гимнастический ролик (цилиндр) для йоги и пилатеса – популярный вспомогательный спортивный снаряд, который успешно используют как профессиональные спортсмены, так и новички для домашней разминки. Тренировка с роликом для йоги снимает напряжение в любой части тела, помогает расслабить мышцы и предотвратить боли в спине и суставах. Возможное количество упражнений с этим простым, но весьма эффективным инвентарем, насчитывает примерно сотню. Также купить ролик для йоги имеет смысл, чтобы заниматься самостоятельным массажем. Качество исполнения данного товара, которое гарантирует компания Razmah (Размах), обеспечит вам комфортные и приятные занятия. Вы без труда обретёте утраченную физическую форму: быстро добьётесь гибкости туловища, подтянете фигуру и сбросите лишние килограммы. Доказано, что всего за 60 минут занятий с валиком для йоги вы потеряете свыше 500 калорий, что по энергозатратности можно сравнить со скоростным плаванием!
Главная особенность упражнений с таким снарядом состоит в том, что во время выполнения того или иного движения отсутствует опора. Чтобы сохранять равновесие, спортсмен вынужден подключать дополнительные усилия, прорабатывая тем самым множество мелких мышц, не задействованных, как правило, в режиме обычной тренировки. Цилиндр для йоги, таким образом, «пробуждает» резервные силовые возможности, а также тренирует мышцы-стабилизаторы. Также занятия с роллером развивают координацию движений, способствуют красивой «лепке» рельефа тела, быстро сгоняют жир с проблемных участков у женщин (бёдра, живот, ягодицы) за счёт глубокой и тщательной проработки каждой мышцы и ярко выраженного массажного эффекта.
ВНИМАНИЕ! Комплекс упражнений с роликом для йоги должен подбирать инструктор, соотнося его с врачебными показаниями. Заниматься с этим снарядом при наличии травм, болезней позвоночника и повреждениях мышц запрещается.
Компания Razmah (Размах) настоятельно рекомендует собственникам кроссфит-залов включить ролики для йоги в список закупаемого оборудования. Стоимость их невелика, а пользу владельцу зала они принесут немалую. Судя по отзывам любителей фитнеса, этим снарядом в последнее время всё активнее интересуются.
